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2026年02月11日

早上起来腰酸背疼怎么回事

您在早上起床后腰酸背痛有可能是睡眠时间比较长，长时间的维持一个姿势导致局部肌肉过度的劳累刺激引起的。如果您在睡前剧烈的运动，导致腰背部肌肉中堆积大量的乳酸时，会出现这种症状。如果局部受到外伤导致软组织充血、水肿时，也可能会出现这种表现。腰酸背痛症状出现时，您可以通过局部热敷、按摩等方法促进组织的新陈代谢和血液循环，达到身体不适的效果。

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