冬天感冒的患者平时饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，比如芹菜、菠菜、西红柿、黄瓜、苹果、火龙果、猕猴桃、橙子、橘子、葡萄等，可以补充多种维生素，同时也可以适当地吃些富含优质蛋白质的食物，比如蛋类、奶类、肉类等，有利于补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，促进感冒恢复。另外，感冒期间患者要注意多喝水，多休息，清淡饮食，要注意避免油腻、以及辛辣刺激性的食物。