孕妇失眠是会影响宝宝的，不规律的睡眠习惯会导致孕妇精神疲惫、身体素质下降，一旦内分泌失调就会导致胎儿生长发育异常，例如发育迟缓。如果孕妇因失眠而患上感冒等感染性疾病，还有可能导致胎儿感染病原菌。建议：孕妇一定要学会自我调节情绪，放松心情，避免情绪过于焦虑，可以通过听轻音乐的方式，促进睡眠，在睡觉前也可以饮用一杯纯牛奶或者是泡脚。