腰酸的症状通常是因为睡了不合适的床垫引起的，例如床垫过软，也可能是由于近期身体过于劳累、过度使用腰部的力量造成的，从而引发腰肌劳损的现象。另外，如果腰部长时间受凉、体内缺乏钙元素、患有腰椎间盘突出等疾病，也可能会诱发腰酸的症状。日常可以对腰部进行按摩、热敷，缓解疼痛感。如果患有腰肌劳损，则可以遵医嘱对局部进行针灸治疗。平时多休息，避免久坐。