两岁宝宝便秘严重，可以通过以下几种方法进行调节：第一，改变宝宝的饮食结构，从宝宝饮食进行调理，多给宝宝吃富含粗纤维的食物，如红薯以及绿叶蔬菜等等，同时多补充维生素丰富的水果，可帮助宝宝软化大便，以利于宝宝大便的排出。第二，家长可帮助宝宝以肚脐为中心进行顺时针腹部环形按摩，以促进宝宝胃肠蠕动，缓解宝宝便秘的症状。第三，如果宝宝出现其他的不适症状，则建议家长及时带宝宝去医院就诊，在医生的指导下予以对症处理，以缓解宝宝的不适症状，解决宝宝便秘的现象。