黑枸杞和红枣可以一起泡水饮用，这两种食物都具有补血益气的功效，黑枸杞中的花青素、蛋白质以及维生素成分较高，红枣中含有铁元素，两者一起泡水饮用还可以起到温经暖宫、益精明目、补肝益肾、增强身体免疫力、宁心安神等功效，还可以辅助治疗血虚、气虚、贫血等疾病。但是不建议长期大量饮用黑枸杞红枣水，以免加重上火的现象，会出现咽喉肿痛、大便干燥等症状。
2026年02月11日
黑枸杞和红枣可以一起泡水饮用，这两种食物都具有补血益气的功效，黑枸杞中的花青素、蛋白质以及维生素成分较高，红枣中含有铁元素，两者一起泡水饮用还可以起到温经暖宫、益精明目、补肝益肾、增强身体免疫力、宁心安神等功效，还可以辅助治疗血虚、气虚、贫血等疾病。但是不建议长期大量饮用黑枸杞红枣水，以免加重上火的现象，会出现咽喉肿痛、大便干燥等症状。
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