瘦脸可以从下巴的部位由下而上的进行按摩，这有利于促进面部脂肪消耗，能够有瘦脸的效果。如果是咬肌肥大导致的脸大，则需要通过在局部注射肉毒素瘦脸。此外面部脂肪多的女性，还可以通过抽脂手术的方式治疗。除了上述瘦脸方式，通过面部光纤溶脂治疗，瘦脸效果也是比较明显的。建议平时要避免吃脂肪和胆固醇含量高的食物，比如肥肉、动物肝脏、炸鸡等。可以多吃苹果、香蕉、橙子、橘子、柚子等维生素含量丰富的饮食。