怀孕后出现肚子胀的症状，建议孕妇先调整饮食，建议吃些西蓝花、花椰菜、苹果、火龙果、米粥、芦笋、四季豆、山药粥、瘦肉粥等易消化的食物，同时也要调整饮食习惯，建议采取少量多次的用餐方式，孕妇也可以进行适量活动，来促进胃肠道蠕动，从而缓解腹胀症状，如果症状不能缓解，建议到医院消化内科就诊检查，若是胃肠道菌群紊乱引起，也可以在医生指导下应用刺激性较小的药物调理。