首先大人喝益生菌可以改善腹泻的问题，因为活性益生菌能均衡人体肠道中的菌群，修复肠胃的PH值，从而改善腹泻的问题。而且益生菌能够抑制肠道中有害菌群的繁殖，降低体内毒素，刺激肠胃蠕动，改善大便的状况。其次，大人喝益生菌可以提高身体的免疫能力，因为益生菌能增强肠道的免疫能力，同时还具有抗癌、抗过敏的作用。所以大人适当的喝益生菌有一定的好处，随时都可以服用。