女性应该在月经结束后3天到7天之间上环，属于最佳的时机。此时子宫内膜处于增值期，内膜相对较薄，上环后出血量较少，有利于恢复。其次，在上环前需要进行白带常规检查。如果没有感染，才可以上环。术后需要多休息，避免过度劳累，不可以进行体力劳动，否则会影响自身健康。建议去当地三甲医院妇科就诊，根据个人情况，选择合适的节育环。日常注意个人卫生，保持局部清洁。