想要抑制黑色素生长可以口服维生素C、谷胱甘肽等药物，可以外用美白的护肤品，阳光比较强烈的时候要做好防晒，对于已经形成的斑可以使用脱色剂进行改善，例如氢醌乳膏，患有肝病的人脸色会比较深，这种情况需要先治疗肝病才能改善肤色。平时可以多吃富含维生素C的食物，例如胡萝卜、山楂、西红柿等，要定期去除多余的角质，促进肌肤新陈代谢，要保证充足的睡眠，避免熬夜。