脸上有斑，首先需要明确斑的类型，如果是雀斑，则可以到正规医院使用红宝石激光或者皮秒激光等方式进行治疗。如果是黄褐斑，则可以在医生的指导下使用氢醌霜、曲酸霜等药物进行治疗，同时需要配合内调的方式进行治疗。如果是色斑，则可以使用强脉冲光或者是色素美容激光来治疗。外出时需要做好防晒措施，多吃新鲜的蔬菜水果，保持愉悦的心情，不要经常熬夜，对祛斑有一定的帮助。