挫伤发生后如果并未涉及真皮层，应尽快使用碘液消毒创面，避免感染，如果伤口有渗出组织液，需用高渗生理盐水局部湿敷，减少渗出，加快伤口愈合。使用冰袋或是冷毛巾在挫伤发生后的24小时内冷敷，48-72小时之后可以热敷。如果皮肤挫伤后伤及真皮层，出现皮下局部出血，建议48-72小时后使用活血化瘀类药物外用能达到加快恢复的作用。如果挫伤后疼痛不止，影响正常活动，可服用如布洛芬等缓解疼痛的药物。