来月经的时候是可以适量的食用一些芒果的，但是不可以进食过多。芒果中含有丰富的膳食纤维、维生素和微量元素，可以增强个人的抵抗力，同时也可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生，但是月经期间不能进食过多，因为芒果进食过多会导致腹痛、腹泻的发生，而且芒果还具有止血的功效，会导致女性月经血量减少，所以一定要严格控制芒果的摄入量。月经期间尽量多注意保暖，避免受凉。