宝宝的肤色一般与遗传基因有关系，但是孕妇在怀孕期间的饮食，对胎儿的皮肤也有一定的影响，建议孕妇平时可以多吃些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、橘子、草莓、葡萄、樱桃、榴莲、菠萝蜜、西红柿、生菜、花菜、卷心菜等；另外孕妇还可以多进食些奶制品、乳制品、蛋类等，这些食物有助于皮肤变白。待宝宝生产之后，要注意宝宝后期的防晒，避免黑色素的沉着。