肚子胀气、放屁多常见的原因与饮食有关，如进食产气较多、油腻、不易消化的食物或者进食时嬉笑说闹等，导致胃肠道内的气体量增多，从而引起肚子胀以及放屁多的症状。另外，还有可能与肠胃功能紊乱有关，由于情绪、遗传、自主神经功能异常或者幽门螺杆菌感染所致。建议尽量减少产气食物的摄入，如土豆、红薯以及豆制品，饮食以清淡且易消化为主，适当运动，促进胃肠排空。