站一天脚疼可以进行局部按摩，或是穴位的刺激，可以有效改善脚疼症状；还可以使用温水进行泡脚，可以促进局部血液循环，从而可以缓解疼痛症状；晚上睡觉时候可以将腿部抬高，促进局部血液循环；长期站立还会诱发静脉曲张，可以配戴弹力袜，可以缓解症状；日常生活中需选择舒适的鞋子，尽量不要长时间穿高跟鞋，会加重脚部疼痛的症状，平时多进行体育锻炼，如慢跑、游泳，可以提高人体免疫力。