小月子期间可以食用性质温和的水果，如香蕉、菠萝、葡萄、苹果、红枣等。尤其是苹果，里面含有丰富的维生素和矿物质等多种营养元素，具有降低胆固醇和血糖的作用，适宜比较肥胖的女性食用，能够促进身体的恢复。但需要注意不宜食用性质寒凉的水果，比如西瓜、山楂、木瓜等，避免引发腹部剧烈疼痛、恶露量增多的现象。在月子期间需要保持饮食均衡，有利于身体的恢复。
2026年02月11日
小月子期间可以食用性质温和的水果，如香蕉、菠萝、葡萄、苹果、红枣等。尤其是苹果，里面含有丰富的维生素和矿物质等多种营养元素，具有降低胆固醇和血糖的作用，适宜比较肥胖的女性食用，能够促进身体的恢复。但需要注意不宜食用性质寒凉的水果，比如西瓜、山楂、木瓜等，避免引发腹部剧烈疼痛、恶露量增多的现象。在月子期间需要保持饮食均衡，有利于身体的恢复。
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