可以先通过喝适量蜂蜜水、白开水等饮品，或通过适量食用洋葱、火龙果、香蕉、芹菜、生菜、胡萝卜、燕麦、树莓、黄瓜、西红柿、梨子等食物的方式缓解。如果便秘症状持续时间较长，可以遵医嘱服用番泻叶，服用促进胃肠动力的药物，或应用开塞露治疗。患者在日常生活中也需要养成规律的饮食习惯、排便习惯，还需要保证水分充分摄入，同时也需要适量进行体育锻炼，来增强胃肠蠕动能力。