便秘的患者可以吃一些润肠通便的食物，比如：黑芝麻、蜂蜜、核桃、牛奶、香蕉等等。也可以吃一些含有膳食纤维的食物，比如：苹果、青菜、芹菜、空心菜、菠菜、菠萝、白菜、大豆、燕麦、麦麸、红薯、玉米、小米、高粱、紫薯等等。建议如果没有效果，可以在医生的指导下服用药物来缓解，比如：果导片、开塞露等等。此外，也可以进行灌肠来帮助排便。尽量不要食用辛辣、干硬、油腻的东西，防止便秘加重。