能改善肠道菌群的食物包括膳食多酚含量丰富的新鲜水果蔬菜，豆类及豆制品，粗粮、坚果、茶叶等，可以有效阻挡细菌病毒入侵体内；能改善肠道菌群的药物包括乳酸菌类、双歧杆菌类益生菌，可以促进人体肠道有益细菌的生长繁殖，抑制肠内有害细菌的生长，从而达到调理肠道菌群的效果。想要改善肠道菌群患者平时需注意合理饮食，避免食用不洁、霉变、辛辣刺激性的食物。
2025年12月07日
能改善肠道菌群的食物包括膳食多酚含量丰富的新鲜水果蔬菜，豆类及豆制品，粗粮、坚果、茶叶等，可以有效阻挡细菌病毒入侵体内；能改善肠道菌群的药物包括乳酸菌类、双歧杆菌类益生菌，可以促进人体肠道有益细菌的生长繁殖，抑制肠内有害细菌的生长，从而达到调理肠道菌群的效果。想要改善肠道菌群患者平时需注意合理饮食，避免食用不洁、霉变、辛辣刺激性的食物。
