如果你运动了，应该在运动之后的半小时或者是一小时再测血糖，结果是比较准确的，因为运动后体内会产生大量的肾上腺素，容易导致血糖升高，这样检测出来的血糖数值是不正确的。正常人空腹血糖的标准范围应该是3.9～6.1毫摩尔/升，如果血糖的数值超过了7.0毫摩尔/升，可以确诊是糖尿病，患者是需要在医生的指导下使用降血糖的药物的，平时还需要控制自己的饮食，不要进食高糖分类的食物。