导致心发慌的原因有很多，分为生理性的原因和病理性的原因，生理性的原因多考虑和剧烈运动、经常熬夜、过度劳累、大量喝浓茶、咖啡、酗酒、情绪紧张、心情激动等因素有关。而病理性的原因多见于冠心病、高血压、糖尿病、甲状腺功能亢进症、感染性疾病等情况。平时注意多休息，保证充足的睡眠，尽量避免出现上述情况，必要时还可去医院进行相关的检查，排除疾病的可能性。