乳房软不一定是因为母乳不足引起的。出现这种情况可能是因为乳房中富含大量的脂肪引起的，其次可能是因为乳汁排空后，乳房储存的乳汁不够多导致的；出现这种情况说明乳腺管是畅通的，没有硬块出现。在平常生活中尽量避免辛辣刺激类的食物，可以多吃一些下奶的食物，比如鲫鱼汤、肉类、鸡蛋等，注意保证正常的休息，避免从事一些重体力的劳动，以免过度劳累。