跟腱撕裂是否可以自愈，需要根据具体的情况来判断。如果患者的症状比较轻微，只出现水肿或者是损伤的情况，可采取石膏固定的保守治疗，一般情况下在要4-6周左右可自行愈合。如果患者跟腱撕裂的症状比较严重，无法正常走路，正常情况是不能自行自愈的，需要采取手术治疗，同时还需要适当的进行锻炼，病情可以得到恢复。在日常生活中需要避免长时间走路以及剧烈运动。