缺铁不一定就是贫血，需要看铁的缺乏程度。铁元素是合成血红蛋白的主要成分之一，体内缺乏铁元素会导致血红蛋白生成较少。如果缺乏程度较轻，患者自身的储备铁还能够代偿，就不会出现贫血的症状。如果铁元素缺乏比较严重，就可能导致缺铁性贫血。平时多摄入一些含铁量高的食物，如瘦肉、动物内脏、红木耳等就可补充铁元素。缺铁严重的需要口服补铁药物进行治疗。