拉肚子拉到肛门痛首先应该积极治疗腹泻，如果腹泻是由于不当饮食或者饮酒后所致，可以适当饮用温水，并且给予调节菌群的药物，能够逐渐缓解症状。如果腹泻严重，可能是细菌性痢疾，需要及时去消化内科就诊，给予输液治疗的同时应禁食、禁水，之后再配合肛门坐浴来缓解不适。建议日常应该要注意饮食卫生，避免进食生冷以及辛辣刺激性的食物，注意休息，不要过于劳累，增加机体抵抗力。