减肥越减越肥一般是由于男性的减肥方法不正确引起，例如节食的方法减肥，在恢复正常饮食后体重反弹。其次由于男性在进行运动后大量进食，或者是用餐时间不规律，也容易引起减肥后体重增加的现象。如果男性有减肥的打算，首先要保持用餐时间规律，要避免高热量食物摄入，例如炸鸡、汉堡，建议吃些荞麦面、米粥、西红柿、黄瓜等低热量的食物，同时要进行适当运动，来促进机体热量消耗。