男人出现精子数量减少，如果是因为过度频繁的性生活或频繁的射精导致的精子量少，则可以通过合理安排性生活次数来改善现象；另外也可以在日常生活中多吃坚果以及含锌量高的食物，并且注意不要抽烟喝酒，也有利于精子量的恢复。如果是因为少精症导致的精少，则可以使用抗氧化药物、改善微循环药物、促性腺激素、抗雄激素药物等进行治疗，具体应按照医生指导用药。