孕期肚子痒可以采取以下措施：一、首先要保持局部清洁，每日以温水清洗，避免抓挠，穿着舒适透气的衣物，减少局部刺激，一旦皮肤破溃很容易引发细菌感染。二、饮食上要以清淡为主，避免进食过于辛辣刺激性的食物，如辣椒、海鲜等等。三、控制好体重，如果孕期过度肥胖会导致皮肤组织胀裂，从而引起瘙痒感。四、可以适当涂抹孕妇专用的润肤霜，加强皮肤护理，从而减轻瘙痒感。