月子病腰痛如果是受凉或过度劳累导致的，可以通过热敷或按摩缓解，用红花油涂在局部治疗，也有活血化瘀的功效。腰部出现肌肉劳损的时候，则需要选择针灸等方式治疗。患者出现腰疼还考虑是腰椎间盘突出导致的，患者需要通过推拿、牵引、小针刀或手术等方式治疗。这段时间要多休息，避免劳累，注意腰部保暖，避免受凉。这段时间要避免进行剧烈的运动，要避免腰部负重。