体质是人类生命活动的一种重要表现形式，是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天生活的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态等方面综合的、相对稳定的固有特质。 而人可以分为下图中的九种体质，也分别对应着9种特性。 要想知道自己属于哪种体质？ 可以根据以下的测试题来检测下 只要符合3-5条及以上就属于该体质 阳虚体质的测试题目 (1.你手脚发凉吗？ (2.你胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？ (3.你感到怕冷、衣服比别人穿得多吗？ (4.你冬天更怕冷，夏天不喜欢吹电扇、空调吗？ (5.你比别人容易患感冒吗？ (6.你吃（喝）凉的东西会感到不舒服或怕吃凉的吗？ (7.你受凉或吃（喝）凉的东西后，容易腹泻、拉肚子吗？ 阳虚体质的常见艾灸穴位: 肾俞穴，神阙穴，关元穴，足三里穴，三阴交穴 阳虚体质者常用食物 樱桃、板栗、大枣、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽 阴虚体质的测试题目 (1.你感到手脚心发热吗？ (2.你感觉身体、脸上发热吗？ (3.你皮肤或口唇干吗？ (4.你口唇的颜色比一般人红吗？ (5.你容易便秘或大便干燥吗？ (6.你面部两颧潮红或偏红吗？ (7.你感到眼睛干涩吗？ 阴虚质的常用艾灸穴位 太溪穴、三阴交穴、涌泉穴 阴虚体质者常用食物 银耳，梨，海参，燕窝，豆腐，黑豆等。 痰湿体质的测试题目 (1.你感到胸闷或腹部胀满吗？ (2.你感到身体沉重不轻松或不爽快吗？ (3.你腹部肥满松软吗？ (4.你有额部油脂分泌多的现象吗？ (5.你上眼睑比别人肿（上眼睑有轻微隆起的现象）吗？ (6.你嘴里有黏黏的感觉吗？ (7.你平时痰多，特别是感到咽喉部总有痰堵着吗？ 艾灸结合身体辨证： 太白穴，三阴交穴 痰湿质者常用食物 萝卜、冬瓜、丝瓜、赤豆、山楂、荷叶、枇杷，紫菜。 湿热体质的测试题目 (1.你面色发黄且暗沉吗？ (2.你牙齿黄吗？ (3.你体液有臭味吗？ (4.你牙龈口唇较常人红吗？ (5.你容易暴躁吗？ (6.你嘴里有苦的感觉吗？ (7.你平时容易长痘痘痤疮吗？ 湿热艾灸穴位： 曲池穴，三阴交穴 湿热质者常用食物 苦瓜、黄瓜、绿豆、薏苡仁、菠菜、芹菜
（图片来源网络，侵删）
