体质是人类生命活动的一种重要表现形式，是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天生活的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态等方面综合的、相对稳定的固有特质。 而人可以分为下图中的九种体质，也分别对应着9种特性。 要想知道自己属于哪种体质？ 可以根据以下的测试题来检测下 只要符合3-5条及以上就属于该体质 阳虚体质的测试题目 (1*你手脚发凉吗？ (2*你胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？ (3*你感到怕冷、衣服比别人穿得多吗？ (4*你冬天更怕冷，夏天不喜欢吹电扇、空调吗？ (5*你比别人容易患感冒吗？ (6*你吃（喝）凉的东西会感到不舒服或怕吃凉的吗？ (7*你受凉或吃（喝）凉的东西后，容易腹泻、拉肚子吗？ 阳虚体质的常见艾灸穴位: 肾俞穴，神阙穴，关元穴，足三里穴，三阴交穴 阳虚体质者常用食物 樱桃、板栗、大枣、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽 阴虚体质的测试题目 (1*你感到手脚心发热吗？ (2*你感觉身体、脸上发热吗？ (3*你皮肤或口唇干吗？ (4*你口唇的颜色比一般人红吗？ (5*你容易便秘或大便干燥吗？ (6*你面部两颧潮红或偏红吗？ (7*你感到眼睛干涩吗？ 阴虚质的常用艾灸穴位 太溪穴、三阴交穴、涌泉穴 阴虚体质者常用食物 银耳，梨，海参，燕窝，豆腐，黑豆等。 痰湿体质的测试题目 (1*你感到胸闷或腹部胀满吗？ (2*你感到身体沉重不轻松或不爽快吗？ (3*你腹部肥满松软吗？ (4*你有额部油脂分泌多的现象吗？ (5*你上眼睑比别人肿（上眼睑有轻微隆起的现象）吗？ (6*你嘴里有黏黏的感觉吗？ (7*你平时痰多，特别是感到咽喉部总有痰堵着吗？ 艾灸结合身体辨证： 太白穴，三阴交穴 痰湿质者常用食物 萝卜、冬瓜、丝瓜、赤豆、山楂、荷叶、枇杷，紫菜。 湿热体质的测试题目 (1*你面色发黄且暗沉吗？ (2*你牙齿黄吗？ (3*你体液有臭味吗？ (4*你牙龈口唇较常人红吗？ (5*你容易暴躁吗？ (6*你嘴里有苦的感觉吗？ (7*你平时容易长痘痘痤疮吗？ 湿热艾灸穴位： 曲池穴，三阴交穴 湿热质者常用食物 苦瓜、黄瓜、绿豆、薏苡仁、菠菜、芹菜
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