气血不足会掉头发。气血不足会导致脏腑功能的减退，抗病能力差，输送到头发的营养就不足，头发就会出现长得慢、干枯掉发、发黄、发白、开叉，这都表明是气血不足的情况。可以多吃吃一些补气血的药，例如红枣、动物肝脏、阿胶、枸杞、黑芝麻、红糖等，除了食补之外，还有加强运动，平时可练习瑜伽、太极拳等舒缓的运动，来加快体内的血液循环，改善不良的生活习惯，早睡早起，保持心情的舒畅。