喝苹果醋想要达到减肥的目的就需要注意苹果醋的食用方法和食用时间，一般想要减肥可以每天喝苹果醋，不过每次不需要喝太多，如果能够接受酸度可以直接饮用，但是这个方法容易刺激胃部影响胃酸正常分泌，最好是可以用温水冲服，也可以加一些蜂蜜，能够起到润肠通便的作用，可以排出体内的毒素，帮助减肥。食用时间可以选择在饭前以及睡觉之前，饭前饮用可以增加饱腹感减少食物摄入，睡前可以促进脂肪分解，在睡觉中达到减肥的目的。