若是存在筋疙瘩的现象，则可以用毛巾对局部进行热敷十分钟左右，后续对患处进行适当按摩，就可以将其揉开。近期要注意做好筋包部位的保暖工作。如果筋疙瘩的症状是因为患有腱鞘囊肿引起的，则可以通过挤压的方式使其破裂，后续可以自行吸收。也可以通过穿刺的方法抽出其中的囊液，后续对局部进行加压按揉。如果腱鞘囊肿的程度比较严重，则可能需要通过手术的方式进行治疗。