生完宝宝之后肚子比较大，不建议选择服用药物瘦身，首先要保证营养均衡，等身体机能恢复之后再进行减肥。可以先在医生的指导下进行提肛运动，有利于促进盆底肌恢复，锻炼腹部肌肉。之后在逐渐进行产后瑜伽、产后健身操、慢跑，瘦身效果比较好，而且对身体没有伤害。此外，还可以选择游泳等有氧运动，减脂瘦身的效果十分明显。需要注意的是，女性产后体质虚弱，一定不要依靠饮食控制来减肥，哺乳期女性如果营养不良还会影响宝宝健康发育。