如果是没有规律性生活的人群，一个月发生2-3次算是正常，考虑是长时间不排精，导致的精满自溢。如果近期精神压力大、疲劳、作息不规律等因素也会诱发遗精的现象，偶尔出现遗精不需要过于紧张。如果遗精次数过于频繁，则考虑是病理性原因，如包皮炎、尿道炎，前列腺等疾病，需要去医院就诊，给予相应的治疗。如果是尿道炎引起的，积极的进行抗炎的治疗，能够逐渐恢复正常。