出现这种症状的人群，大多是因为平时睡眠治疗比较差、睡眠质量不高、疲劳过度、用脑思虑过重等，如果存在抑郁、焦虑等情况，也容易出现这种情况。有的还有可能是脑血管某一部分供血不足的原因。出现这种症状之后不必担心，可以调节睡眠从而提高睡眠的质量，自己还应该保持一个好的心态，调节不良的心理，要注意休息，提高自己的身体素质，善这种症状，白天要避免有过大的精神压力。
2025年12月07日
出现这种症状的人群，大多是因为平时睡眠治疗比较差、睡眠质量不高、疲劳过度、用脑思虑过重等，如果存在抑郁、焦虑等情况，也容易出现这种情况。有的还有可能是脑血管某一部分供血不足的原因。出现这种症状之后不必担心，可以调节睡眠从而提高睡眠的质量，自己还应该保持一个好的心态，调节不良的心理，要注意休息，提高自己的身体素质，善这种症状，白天要避免有过大的精神压力。
