盐的主要成分是氯化钠，会在内分泌的作用下使血管对升血压物质的敏感性增加，过量的食用会引起细小的动脉发生痉挛使血压升高并且危害心脏，过量的食盐还会使钠在体内蓄积引起水肿并且还会增加肾脏的负担，过量的食盐也有可能会破坏胃粘膜，对致癌的物质起到帮助，增加患胃癌的几率，还有可能增加患白内障的几率，日常生活中合理的饮食盐量在2-5克。
2025年12月07日
盐的主要成分是氯化钠，会在内分泌的作用下使血管对升血压物质的敏感性增加，过量的食用会引起细小的动脉发生痉挛使血压升高并且危害心脏，过量的食盐还会使钠在体内蓄积引起水肿并且还会增加肾脏的负担，过量的食盐也有可能会破坏胃粘膜，对致癌的物质起到帮助，增加患胃癌的几率，还有可能增加患白内障的几率，日常生活中合理的饮食盐量在2-5克。
