女性流产后要多吃一些红枣、山楂、枸杞、桂圆等，具有活血养血的作用，可以促进子宫里残余组织的排出。要吃一些清淡易消化，营养丰富的食物，比如小米粥。要吃一些蛋白丰富的食物，比如牛肉、牛奶、鸡蛋、动物内脏、鲫鱼等。女性流产后身体虚弱，容易出汗，要补充足够的水分。要多吃一些纤维素含量丰富的蔬菜和水果，可以补充维生素，促进胃肠蠕动，预防便秘。如果有贫血症状，要适当的吃一些含有铁元素的食物。