产妇感到腰疼时应该卧床休息，减少腰部活动，可以在腰部放置一个热水袋，促进局部血液循环，有助于缓解疼痛。产后腰疼时还可以通过局部按摩、针灸、推拿等方法缓解，下床活动时可以佩戴腰围，减轻腰部压力，也能帮助减轻疼痛。注意腰疼时还要做好腰部的保暖措施，避免腰部受凉，以免加重疼痛症状。此外，若是体内缺钙也容易引起腰疼，这种情况及时补充钙质，多能得到缓解。