正常情况下，落枕三天左右就能自愈了。落枕在临床上属于一种无菌性炎症，与患者局部受凉、劳累过度、受到外伤以及长时间维持不良的姿势有着很大的关系，对于受凉导致的落枕，患者应用温热的毛巾进行局部热敷，多穿衣服，注意局部保暖，落枕症状很快就会好；但如果落枕之后，诱发了原本就有的颈椎病，自愈起来就比较困难，患者需要及时前往医院就诊，在医生的指导下，进行规范的治疗。