手臂骨折后刚拆石膏注意事项有以下这几点。一、注意保暖，避免受到外面冷空气刺激，容易导致骨折部位出现疼痛的症状。二、进行功能锻炼，逐渐加重活动的强度，但是不要剧烈运动。三、三个月内避免提重物。四、每晚可以用热毛巾湿敷，用手按摩肌肉，防止肌肉萎缩。五、饮食方面多吃高蛋白、高钙以及富含维生素的食物，有利于促进手臂恢复。六、保持良好乐观的情绪，多注意休息。