宝宝5天拉不出大便首先可以给孩子多喝一些水，增加肠道中的水分后就可以有效缓解肠燥导致的便秘。还可以适当给宝宝按摩腹部，促进肠胃的蠕动后就可以一定程度上缓解便秘的情况。也可以给孩子吃一些益生菌，调整肠道菌群后也可以缓解便秘。如果孩子的便秘比较严重，则可以给孩子用开塞露挤入肛门内，润滑孩子的肠道后，就可以有效促进排便。建议家长平时应给孩子吃一些清淡的食物，还要提高饮水量。