来姨妈的女性是可以洗头的，有清洁头皮的作用，而且也一般也不会对身体造成影响。但是需要注意的是，洗头的水温要适宜，不可过高也不可过低。在洗头之前要及时擦干头发，以免引起身体受凉。此外经期的女性身体比较虚弱，不建议每天洗头，可以每隔2~3天洗头，以减少患病的几率。经期女性不仅需要注意个人卫生，还要保持足够的休息。饮食也要注意，以清淡的为主，不可吃生冷以及刺激性的食物。