总是出现下午腹胀的现象，考虑为胃肠道功能紊乱，建议您到医院做相关检查，在医生的指导下使用促进胃肠道蠕动的药物进行治疗，当出现腹胀的现象时候，可以通过顺时针按摩腹部，有助于促进腹部排气，从而缓解腹胀的现象。日常饮食最好以清淡、易消化为主，避免食用高蛋白及辛辣刺激性食物，不可暴饮暴食，防止加重腹胀的现象。外出时注意保暖，尤其是腹部，防止受凉，导致肠胃炎或腹胀出现。