小孩便秘可以让宝宝多吃一些含有纤维素的食物，比如：玉米、菠菜、芹菜、白菜、马铃薯、胡萝卜、香菇等等。平时尽量让宝宝多饮水，可以增加肠道内的水分，缓解便秘的症状。在排便时，可以适当的按摩宝宝的腹部，可以促进肠道蠕动，帮助粪便排出。如果便秘迟迟不难缓解，可以在医生的指导下用乳果糖、开塞露等药物进行缓解。平时要养成定时排便的习惯，防止长时间不排便造成大便干结。