人流后女性可以吃些米粥、猪瘦肉、鱼汤、芹菜、茄子、鸡蛋羹、西红柿、芦笋、花椰菜、生菜、四季豆、苹果、牛奶、梨子、橘子、鸡肉、鸭肉、猕猴桃、哈密瓜、燕麦粥、豆腐、黄豆、红枣粥、豆浆等食物来补充营养。同时女性也要多休息，在术后一个月内要避免同房，其次女性也要注意保暖，要保持环境温度适宜，避免出现受凉的现象。同时女性也要观察自身状况，如果出现剧烈腹痛症状，建议及时就医复查。