一般拔牙一周后可以开始运动健身，注意拔牙后是不能立即健身的，因为剧烈运动会加速身体血液循环，影响伤口的愈合，还会导致疼痛更加剧烈，因此建议等一周后伤口恢复了再运动。拔牙后注意不要用舌头舔伤口，以免血凝块融化，导致伤口再次出血。拔牙后饮食应避免冷、硬的食物，以暖、软食物为主，尽量不要用拔牙的那边进食，可促进伤口愈合。一星期后运动时，要注意尽量不要张嘴呼吸，以免拔牙部位受刺激。