护肝最好方法是建议多喝水，可以补充人体的水分，增强人体的血液循环以及新陈代谢的能力，并且还可以促进腺体，有利于消化以及吸收，减少体内代谢物和毒素对肝脏的伤害；其次还可以在医生的指导下服用六味地黄丸或者是丹栀逍遥丸等药物进行治疗；另外需要注意营养均衡，避免辛辣刺激性的食物，以及避免饮酒，以免刺激肠胃。同时还应该适当的进行一些户外运动，消耗体内的能力，控制体重。